Hjem / Selvhjelpsprogram

Selvhjelpsprogram

Vi tilbyr ulike selvhjelpsprogram for de som ønsker å jobbe med lettere utfordringer på egenhånd og helt anonymt. Ønsker du heller assistert oppfølgning som er med på å heve suksessraten, så tilbyr vi det også. Uansett valget tilbyr vi muligheten til å kontakte oss underveis via videotelefoni eller melding.
Selvhjelp-programmer
Vi tilbyr følgende programmer:
Angst
Depresjon
Søvnvansker
Velg program
Monsenso
Assistert selvhjelp
Vi følger deg opp i selvhjelpsprogrammer. Via meldinger.








Velg program
Livsstilssjekker
Test din livsstil og få tips til enkle endringer du kan gjøre i hverdagen




Velg program
For øyeblikkelig hjelp, RING Nødnummer
113
For Norge
AMS eKlinik
+47 4000 2640
Forskningsparken
Gaustadalléen 21
0349 Oslo